子供の背が伸びない

小学6年生の娘の身長で悩んでいました。娘は同学年の子よりも明らかに背が低く、背が伸びなかったんです。母としては将来がすごく心配。そこで、子供の背が伸びる方法について色々調べて実践しました。その結果・・・

小学生の娘の背が伸びない悩み・・・

こんにちは、私は神奈川県に住んでいる、45歳の母親です。
子供は3人いて、みんな女の子です。今時3人なんて、珍しいですよね^^;
長女が高校2年生、次女が中学2年生、そして三女が小学6年生。
みんな素直で優しい子たちで、この子たちの母親でよかったな〜、なんて幸せを噛み締めて生活しています^^

ところが私には、すごく悩んでいることがありました。
一番下の小学6年生の娘、この子の背が低くて伸びなかったことです。

三女だけ背が低かった

6年生の女子の平均身長が146センチなのに、娘は137センチ。
同級生の子たちと並んだら、すごく背が低いので逆に目立っていました。
すごく仲の良い、小学5年生の子がいるんですが、その子よりも小さくて、
「どっちが学年上か分からないね〜」
なんて話をしていたんです。
小学生
夫が175センチ、私が163センチなので、決して背が低い方ではありません。
だから、遺伝ということは考えられないんです。
さらに、高校2年生の長女が160センチ、中学生2年生の次女が163センチ(お姉ちゃんを抜かしてしまいました^^;)だし、どうして三女だけ、背が低いんでしょう?
お姉ちゃんたちからは「永遠の6歳」とバカにされてる?し、本人も背が低いことをかなり気にしていました。

「お姉ちゃん2人が背が高いし、そのうちグンと伸びるだろう」と夫に言われていたのですが、まったくグンと伸びません。
このままだと、中学校に上がっても一番背が低いままなんじゃないか?とかなり心配していました。

子供の背が伸びない原因は?

そこで子供の背が伸びない原因を調べてみました。
一般的に考えられる原因は、次の3つのようです。

栄養不足

カルシウム、亜鉛、マグネシウム、ビタミンなど、成長期に必要な栄養素が不足すると、背が伸びにくくなるようです。
でも子供3人、同じ食事をしていますし、栄養には気を使っているつもり。栄養
考えられるのは、三女の食が細いということです。
ちょっと食べただけで「もうお腹いっぱい、ごちそうさま」と箸を置いてしまいます。
栄養十分の食事なのに、量を食べないから栄養不足になっているんでしょうか?

睡眠不足

「寝る子は育つ」というのは本当らしいです。
寝ている間に、成長に必要な栄養素が体に運ばれているので、夜更かしは厳禁!
でも、これはうちの三女には当てはまりません。
彼女は今時の子供では珍しいくらいに早寝なんです。毎日9時にはきっちり布団に入りますから。

運動不足

スポーツなどで体を動かすと、骨や筋肉に適度な刺激が加わって、成長を促してくれます。
これは当てはまるかな。
三女はスポーツは一切やっていません。習い事といえば、ピアノと習字だけですね。
普段から体を動かす習慣がないのが、背の低さに関係しているのかも。

一番考えられるのは、食が細いために栄養不足になっているんでしょうか?
牛乳や魚も嫌いだし・・・

成長を促してくれるサプリメント

原因はわかりましたが、これといった効果的な背を伸ばす方法が見つからずに、悶々としていました。
栄養不足、睡眠不足、運動不足・・・。じゃあこれらを全部しっかりやったら背が伸びるの?
そんな簡単な話なら、誰も子供の身長のことで悩んだりしないって!

そんな思いで、ネットを色々調べていたんです。そんなある日、子供の身長を伸ばしてくれるサプリメントがあることを知ったのです。サプリメント発見

「まさか、サプリメントで身長が伸びるなんて?うさんくさい!」と思いながら、半信半疑でそのサプリメントを調べました。
飲むだけで背が伸びるという魔法のようなものではなくて、成長に必要な栄養素が入っていて、普段なかなか摂れない栄養素を補ってくれるという「健康補助食品」のことだったんですね。

それなら納得。食が細く、成長に必要な栄養素を十分に取れていないんじゃないかな?と思っていたので、わらをもすがる思いで買ってみることを決断しました。
身長を伸ばすサプリメントは、かなりたくさんあります。
特に気になったのが、アレルギーのことです。
三女はアレルギー体質で、エビやカニなどを食べると、すぐにアレルギーが出てしまいますので・・・

そんなことを気にしつつ、私が調べたサプリメントは次のものでした。私なりに比較検討した内容を書きますね。

1位 【贅沢のびるんるん】

タイプ タブレット
ココア味
栄養素 ホタテカルシウム(北海道産)・アルギニン・ビタミンD・7種類のビタミンB、亜鉛・鉄
アレルギー成分 なし(アレルギー27品目を配合していない)
特徴 アレルギー成分が入っていないので、アレルギー体質の子供にも安心して食べさせられます。
成長に大切なアルギニンなどの栄養素もしっかり入っています。カルシウムもホタテの天然由来だし、化学処理されていないのも安心ですね。

公式サイトはこちらです>>
2位 身長を伸ばしたい方はDr.Senobiru

タイプ 粉末ドリンク
グレープフルーツ味
栄養素 アルギニン、オルニチン、α-GPC、ボーンペップ、ビタミンB、スピルニナ、クエン酸、シトルリン
アレルギー成分 保存料、添加物なし
特徴 成長に必要なアルギニンが、1日5000mg摂取可能。他のサプリよりも、アルギニンの量が多いので、成長のために一番良いかも。
口コミも多いし、利用者も多いです。プロの専門家も推薦しているし、何より栄養素が他のサプリよりもたくさん入っているのがいいですね。

公式サイトはこちらです>>
3位 子供の成長期応援サプリ「ノビルン」

タイプ タブレット
ラムネ味
栄養素 アルギニン、ボーンペップ、カルシウム、オルニチン、シトルリン、α-GPC、スピルニナ
アレルギー成分 保存料、着色料なし、放射線物質・重金属検査クリア。卵、乳成分、大豆使用
特徴 カルシウムの吸収力、丈夫な体づくりにこだわった黄金バランス「ボーンペップ:カルシウム:マグネシウム=3:2:1」で配合しています。
ボーンペップが300mg配合ということで、成長に必要な栄養素を効果的に吸収するのが特徴かな。

公式サイトはこちらです>>
4位 【せのびと~る】

タイプ タブレット
7種類の味(ピーチ、いちご、グレープ、ヨーグルト、チョコレート、オレンジ、レモン)
栄養素 アルギニン・BCAA(必須アミノ酸)・ボーンペップ・カルシウム
アレルギー成分 放射能検査クリア
特徴 このサプリは、7種類の味が選べるのが特徴です。タブレットタイプだし、子供の好きな味にしてあげると、長続きすると思います。
また、成長に必要な栄養素や、必須アミノ酸、ボーンペップなどもしっかり配合されていますね。

公式サイトはこちらです>>

正直、すごく悩みました。
分かったことは、子供の成長に必要な栄養素で大事なのが「アルギニン」というものだったということですが、どのサプリもしっかり入っているし。
Dr.Senobiruは、アルギニンの量が多いし良さそうだったんですが、粉末タイプで水や牛乳に溶かして飲まないといけないんです。

私としては、おやつ感覚で食べられるタブレットの方が、長続きするんじゃないかと・・・
それに、気になったのはアレルギー成分のことだったので、贅沢のびるんるんが唯一、アレルギー成分が一切入っていないことが分かりました。

ということで、私が選んだのがこれです。



贅沢のびるんるんに決めました!


決めたとなれば善は急げ!ネットから申し込みしました。
子供が気にいるかどうか不安だったのですが、娘が好きなココア味だし、食べやすいタブレットだし、それに1ヶ月くらいで背が伸びるわけがないと思ったので、思い切って定期コースにしました。

初回の値段が4,298円のところが、880円で送料無料、30日間の返金保障もついていたので、思い切ってポチッと。

贅沢のびるんるんの効果は?背が伸びた?

申し込んで3日後に到着しました。
早速、小学生の三女を呼んで、

「これね、あなたの背が伸びるためのお薬。毎日3粒ずつちゃんと食べるんだよ。それから、この薬だけで背が伸びると思わないで。
毎日ご飯をたくさん食べて、しっかり運動して、早く寝て。それができないと背が高くならないからね」


と言いました。

三女は、無邪気なもので早速、贅沢のびるんるんをパクッっと。
「これ美味しい!」が第一声でした(笑)。そりゃそうよ、あんたの大好きなココア味なんだから^^;

というわけで、それから毎日飲み続けました。
当然、1週間や2週間でいきなり背が伸びることはないです。

でも、最初に私とした約束を、三女はしっかり守ってくれました。
毎日サプリを3粒食べて、ご飯も今までよりも食べるようになりました。運動は、学校の休み時間に校庭でみんなとドッジボールなんかをしているようなので、まあ良しとするか。

そんな習慣が続いて半年・・・
なんと、三女の身長がぐっと伸びていることに気づいたのです!!


毎日顔を合わせていると、なかなか分かりにくかったんです。
でも学校の身体測定があった日、三女がすごい勢いで私のところにやってきて、「5センチ伸びたーー!!!」と大声で報告(笑)身長が伸びた

もうびっくりです!!
私、涙ぐんでしまって・・・「よかったね!よかったね!」って三女をギュッと抱きしめてしまいました。
夕方帰宅したお姉ちゃん2人にも、早速報告。
三女の嬉しそうな顔ったら、もう!

このサプリメントだけの力じゃなくて、このサプリを飲むことがきっかけとなって、しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝て、というのも良かったんだと思います。子供の意識が「背を伸ばすぞ〜!」と変わった実感がありましたから。
もちろん、贅沢のびるんるんに、成長を促す栄養素がしっかり入っていたのも、背が伸びた一番の力になったと思います。

三女は、お姉ちゃん2人にもこのサプリを勧めていましたけど、2人とも「これ以上背が高くなりたくないよ〜」と言ってました。
背が高いのは高いなりの悩みがあるようで(笑)


三女の背を伸ばしてくれたサプリメントはこちらです>>
 

成長に大切な栄養素アルギニンって?

身長を伸ばすのに必要な栄養素は、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどがありますが、その中でも欠かすことができない栄養素がアルギニンです。
アルギニンは、タンパク質を構成するアミノ酸の一種で、肉、魚、大豆製品などに多く含まれています。

大人は、体の中でアルギニンを作り出すことができますが、子供の場合はアルギニンを作り出す力が弱いために、毎日の食事から取り入れる必要があります。

アルギニンの1日あたりの必要摂取量は、最低でも「体重×0.1g〜0.12g」と言われています。
これを実際に体に取り込もうとすると、例えば体重50kgの人の場合、豚肉や鶏肉を約400g以上、納豆だと10パック以上というふうに、大量に食べる必要があって、現実的ではありません。

だから、毎日の食事で不足しがちなアルギニンをサプリメントで体に取り入れることで、成長を促すことができるのです。